{"id":10,"date":"2014-05-26T14:43:58","date_gmt":"2014-05-26T12:43:58","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/ch\/?page_id=10"},"modified":"2018-10-15T17:44:51","modified_gmt":"2018-10-15T15:44:51","slug":"hipnoza-i-hipnoterapia","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/?page_id=10","title":{"rendered":"Hipnoterapia. Co powiniene\u015b wiedzie\u0107?"},"content":{"rendered":"

Czym w\u0142a\u015bciwie jest hipnoterapia?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Hipnoterapia to metoda psychoterapeutyczna oparta na wykorzystaniu transu i hipnozy. Ma ona bardzo szeroki wachlarz zastosowa\u0144: od leczenia zaburze\u0144 psychicznych po kszta\u0142towanie pozytywnych cech osobowo\u015bci.<\/strong><\/p>\n

Czym jest hipnoza?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Hipnoza jest stanem,\u00a0 w kt\u00f3rym umys\u0142 staje si\u0119 bardziej podatny na r\u00f3\u017cnego rodzaju sugestie. <\/strong><\/p>\n

Hipnoza daje dost\u0119p do tych\u00a0 zasob\u00f3w ludzkiego umys\u0142u, kt\u00f3re s\u0105 \u00a0ukryte w normalnym stanie \u015bwiadomo\u015bci. Daje nam dost\u0119p do naszej pod\u015bwiadomo\u015bci.<\/strong><\/p>\n

Czym jest pod\u015bwiadomo\u015b\u0107?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 to struktura w umy\u015ble, w kt\u00f3rej przechowywane s\u0105 te tre\u015bci, kt\u00f3rych sobie nie u\u015bwiadamiamy, do kt\u00f3rych nie mamy pe\u0142nego dost\u0119pu i kt\u00f3rych\u00a0 nie kontrolujemy. Tre\u015bci te jednak przez ca\u0142y czas wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zachowania, poniewa\u017c pod\u015bwiadomo\u015b\u0107 dzia\u0142a nierozerwalnie ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105. Takimi tre\u015bciami s\u0105 przykre wspomnienia, przekazywane nam przekonania na temat \u015bwiata i innych ludzi, ukryte kompleksy, wyparte emocje itp.:<\/strong><\/p>\n

Jak dzia\u0142a hipnoza ?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Hipnoza otwiera\u00a0 \u015bwiat\u00a0 pod\u015bwiadomo\u015bci.\u00a0 Terapeuta wraz z pacjentem mog\u0105 zajrze\u0107 do tego \u015bwiata i przy pomocy odpowiednich technik skutecznie go przekszta\u0142ci\u0107. <\/strong>Podczas hipnozy terapeuta u\u017cywa j\u0119zyka pod\u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3ry opiera si\u0119 na symbolach, obrazach, \u00a0metaforach oraz pozytywnych afirmacjach, kt\u00f3re\u00a0 maja na celu pobudzenie umys\u0142u do dokonania zmiany. W hipnozie mo\u017cna te\u017c przywo\u0142a\u0107 te wspomnienia,\u00a0 kt\u00f3re maj\u0105 znacz\u0105cy wp\u0142yw na nasze tera\u017aniejsze \u017cycie, po czym mo\u017cna\u00a0 ten wp\u0142yw\u00a0 os\u0142abi\u0107 lub wzmocni\u0107. Tym samym\u00a0 zmieni\u0107 postrzeganie w\u0142asnej przesz\u0142o\u015bci, kt\u00f3ra przecie\u017c sk\u0142ada si\u0119 z subiektywnie wybranych przez nas wycink\u00f3w \u00a0naszego \u017cycia. Przy pomocy pozytywnych wizualizacji mo\u017cna zaprogramowa\u0107 sw\u00f3j umys\u0142 aby d\u0105\u017cy\u0142 do okre\u015blonego przez nas celu. Mo\u017cna usun\u0105\u0107 nawykowe zachowania lub przekszta\u0142ci\u0107 je w inne bardziej po\u017c\u0105dane.\u00a0 Dzi\u0119ki hipnozie wreszcie mo\u017ce doj\u015b\u0107 do bezpo\u015bredniej komunikacji mi\u0119dzy \u015bwiadomo\u015bci\u0105 a pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105, co jest bardzo wa\u017cne w procesie terapeutycznym.<\/strong><\/p>\n

Dlaczego warto wybra\u0107 hipnoterapi\u0119?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Na efekty klasycznej terapii trzeba czeka\u0107 wiele miesi\u0119cy a nawet lat. \u00a0Dzieje si\u0119 tak dlatego, i\u017c terapeuta dysponuje technikami oddzia\u0142ywaj\u0105cymi g\u0142\u00f3wnie na \u015bwiadomy umys\u0142 pacjenta i poprzez \u015bwiadomo\u015b\u0107 pr\u00f3buje wp\u0142yn\u0105\u0107 na nie\u015bwiadomo\u015b\u0107. Z do\u015bwiadczenia wiem, i\u017c jest to \u00a0proces trudny i cz\u0119sto skazany na pora\u017ck\u0119.<\/strong><\/p>\n

W hipnoterapii\u00a0 techniki terapeutyczne skupione s\u0105\u00a0 na bezpo\u015bredniej pracy z pod\u015bwiadomo\u015bci\u0105. Podczas poszczeg\u00f3lnych sesji\u00a0 przekszta\u0142ca si\u0119, usuwa lub zast\u0119puje innymi, nieprawid\u0142owe \u00a0mechanizmy dzia\u0142aj\u0105ce w pod\u015bwiadomo\u015bci, a\u00a0 \u015bwiadomy umys\u0142 jedynie to obserwuje. Cz\u0119sto bywa tak i\u017c \u015bwiadome zrozumienie \u017ar\u00f3d\u0142a lub przyczyny problemu nie jest konieczne do usuni\u0119cia problemu. Dlatego hipnoterapia jest dzia\u0142a tak szybko i skutecznie.<\/strong><\/p>\n

Czy hipnoza jest bezpieczna?<\/strong><\/span><\/em><\/h3>\n

Ludzki umys\u0142 to bardzo z\u0142o\u017cona i zarazem delikatna struktura. Hipnoza za\u015b, to bardzo mocne narz\u0119dzie, kt\u00f3re mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 wiele dobrego, ale te\u017c i z\u0142ego je\u017celi zostanie nieprawid\u0142owo u\u017cyte. Dlatego nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 i\u017c hipnoterapia, tak jak ka\u017cdy inny rodzaj psychoterapii, wymaga nie tylko przeszkolenia w zakresie hipnozy, ale te\u017c znajomo\u015bci psychologicznego pod\u0142o\u017ca problem\u00f3w, wiedzy o poszczeg\u00f3lnych zaburzeniach psychologicznych oraz wiedzy z zakresu mechanizm\u00f3w dzia\u0142ania ludzkiego umys\u0142u.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Czy osoba zahipnotyzowana ma zachowan\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Tak. Podczas seans\u00f3w hipnotycznych \u015bwiadomo\u015b\u0107 jest w pe\u0142ni zachowana. Osoba zahipnotyzowana wie gdzie si\u0119 znajduje i co si\u0119 z ni\u0105 dzieje, a po wybudzeniu wszystko pami\u0119ta.<\/strong><\/p>\n

Czy ka\u017cdego mo\u017cna zahipnotyzowa\u0107?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Tak.\u00a0 Jednak s\u0105 osoby szybciej wchodz\u0105ce w trans i takie, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 na to wi\u0119cej czasu.<\/strong><\/p>\n

Czy osob\u0119 zahipnotyzowan\u0105 mo\u017cna zmusi\u0107 do zrobienia czego\u015b czego nie chce zrobi\u0107?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Osoba zahipnotyzowana nie zrobi nic, czego nie zaakceptowa\u0142aby w zwyk\u0142ym stanie \u015bwiadomo\u015bci.\u00a0W trans wchodzi si\u0119 z w\u0142asnego wyboru i zawsze mo\u017cna z niego wyj\u015b\u0107. Terapeuta nie jest w stanie zmusi\u0107 kogo\u015b do z\u0142amania w\u0142asnych zasad czy przyj\u0119tych wzorc\u00f3w zachowa\u0144.<\/strong><\/p>\n

Czy hipnoza dzia\u0142a na ka\u017cdego?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Sugestie hipnotyczne nie dzia\u0142aj\u0105 jednakowo na ka\u017cd\u0105 osob\u0119. Niekt\u00f3re osoby ulegaj\u0105 jej szybciej ni\u017c inne. Wiele zale\u017cy od nastawienia, oczekiwa\u0144, a tak\u017ce pod\u0142o\u017ca problemu i otwarto\u015bci na prac\u0119 z nim.<\/strong><\/p>\n

Jak wygl\u0105da sesja?<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n

Standardowa sesja hipnoterapeutyczna trwa oko\u0142o 1 godziny. Na tak\u0105 sesj\u0119 sk\u0142ada si\u0119 rozmowa, oraz\u00a0 hipnoza.<\/strong><\/p>\n

Podczas pierwszych\u00a0 sesji rozmowa zajmuj\u0119 wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu. Nale\u017cy okre\u015bli\u0107 problem, cel terapii, poda\u0107 troch\u0119 informacji o sobie. Wa\u017cne jest aby stara\u0107 si\u0119 nie zataja\u0107 wa\u017cnych informacji o sobie, szczeg\u00f3lnie kiedy terapeuta o nie pyta, gdy\u017c mo\u017ce to utrudni\u0107 i wyd\u0142u\u017cy\u0107 prac\u0119. Potem przeprowadzana jest sesja relaksacyjno-hipnotyczna, w celu oceny \u0142atwo\u015bci wchodzenia w trans, oswojenia si\u0119 z sytuacj\u0105, zwi\u0119kszenia poczucia bezpiecze\u0144stwa klienta.<\/strong><\/p>\n

Kolejne sesje skupiaj\u0105 si\u0119 na ocenie efektywno\u015bci terapii, oraz sesjach hipnozy.<\/strong><\/p>\n

Sesje terapeutyczne powinny odbywa\u0107 si\u0119 co najmniej raz w tygodniu i nie rzadziej ni\u017c raz na dwa tygodnie.<\/strong><\/p>\n

Ile spotka\u0144 wystarczy aby rozwi\u0105za\u0107 problem?<\/em><\/strong><\/span><\/h3>\n

Jest to sprawa bardzo indywidualna. W niekt\u00f3rych przypadkach efekty widoczne s\u0105 ju\u017c po jednej do trzech sesji. Tak dzieje si\u0119 np. w przypadku na\u0142og\u00f3w lub odchudzania. Czasem jednak wymagana jest d\u0142u\u017csza praca terapeutyczna w skupiaj\u0105ca si\u0119 na relacjach z osobami wa\u017cnymi, prac\u0105 nad dzieci\u0144stwem, przekonaniami.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czym w\u0142a\u015bciwie jest hipnoterapia? Hipnoterapia to metoda psychoterapeutyczna oparta na wykorzystaniu transu i hipnozy. Ma ona bardzo szeroki wachlarz zastosowa\u0144: od leczenia zaburze\u0144 psychicznych po kszta\u0142towanie pozytywnych cech osobowo\u015bci. Czym jest hipnoza? Hipnoza jest stanem,\u00a0 w kt\u00f3rym umys\u0142 staje si\u0119 bardziej podatny na r\u00f3\u017cnego rodzaju sugestie. Hipnoza daje dost\u0119p do tych\u00a0 zasob\u00f3w ludzkiego umys\u0142u, kt\u00f3re […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-10","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":132,"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/10\/revisions\/132"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/centrumhipnoterapii.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}